<!-- passive:etc --><div style="text-align:center;margin-bottom:10px;"><iframe src='//assys01.fc2.com/1374' style='width:300px;height:250px;border:none;' scrolling='no'></iframe><!-- FC2管理用 --><img src="//media.fc2.com/counter_img.php?id=1368" width="1" height="1"><!-- FC2管理用 --></div><div style="font-size:8px;">上記の広告は１ヶ月以上更新のないブログに表示されています。<br />新しい記事を書く事で広告が消せます。</div>

昔から便秘気味で、1週間通じが無い時も珍しくなかった自分ですが･･･（お腹ぽっこりになっていて恥ずかしい＼（＾o＾）／でも出ないんだもん。）そういえばTVで、朝一に白湯を飲むと良い！と言っていたな～と思って、朝一番にコップ1杯の白湯を飲んでみたら。その日からさっそく効果が出たのか、2日に1度ぐらいの間隔で、通じが良くなってびっくりです(*ﾟ∀ﾟ*)ｗ【１】まず朝起きて、ポットでお湯を沸かして。【２】コップに注いで... <a href="http://blog-imgs-55.fc2.com/a/n/i/anigoo/sayu.jpg" target="_blank"><img src="http://blog-imgs-55.fc2.com/a/n/i/anigoo/sayu.jpg" alt="sayu.jpg" border="0" width="298" height="276" /></a><br /><br />昔から便秘気味で、1週間通じが無い時も珍しくなかった自分ですが･･･<br />（お腹ぽっこりになっていて恥ずかしい＼（＾o＾）／でも出ないんだもん。）<br />そういえばTVで、朝一に白湯を飲むと良い！と言っていたな～と思って、<br />朝一番にコップ1杯の白湯を飲んでみたら。<br /><br />その日からさっそく効果が出たのか、<br />2日に1度ぐらいの間隔で、通じが良くなってびっくりです(*ﾟ∀ﾟ*)ｗ<br /><br />【１】まず朝起きて、ポットでお湯を沸かして。<br />【２】コップに注いで、スプーンで混ぜながらヤケドしないぐらいの温度まで冷まして。<br />【３】パソコンをしながら、一口ずつゆっくりと時間をかけて飲んでいく。<br /><br />最近コレが日課になっていますｗ　朝パソwith白湯。<br />牛乳がちょっと苦手で、毎朝冷たい野菜ジュースを飲んでたからなぁ。<br />やっぱり温かい飲み物にすべきですよね。<br />･･･野菜ジュースって温めたらどうなんだろうｗｗ<br /><br />あ、あとコップ1杯の白湯を飲んだら、空腹感もマシになります！<br />なるべく摂取カロリーを抑えようとしている最近なので、<br />食べすぎ防止にもなっていて一石二鳥。<br />朝昼兼用で、お昼をしっかり食べて、夜は控えめにしているこの頃です。<br /><br />とりあえず、2日に1回ででも通じが良くなったことは、自分にとっては大きな進歩。<br />お腹ぽっこりもマシになったし！（これたぶん、だいぶ体重にも影響してましたよねｗ）<br />本当は毎日出るのが理想なんですけどね･･･！<br /><br />でも便秘薬はちょっと怖いから使いたくないなぁとか。<br />便秘解消のお茶とかサプリなら安心感があるし、試してみるべきですかね･･･？<br />うーむ。<br /><br /><a href="http://h.accesstrade.net/sp/cc?rk=0100bg9r008301" target="_blank"><img src="http://h.accesstrade.net/sp/rr?rk=0100bg9r008301" alt="" border="0" /></a>